Tratamiento del Trauma

Tratamiento psicológico del trauma

El trauma es una respuesta emocional y psicológica ante eventos o experiencias que han sido percibidos como abrumadores, amenazantes o fuera de nuestro control. Estas vivencias pueden dejar una huella profunda en la persona, afectando su manera de relacionarse consigo misma, con los demás y con el mundo que la rodea. El trauma no solo surge de grandes eventos, como accidentes, abusos o catástrofes, sino que también puede generarse a partir de experiencias aparentemente menos impactantes pero repetitivas o emocionalmente intensas, como el acoso, la negligencia emocional o la exposición prolongada a situaciones de estrés.

Mi enfoque en el trabajo con el trauma se basa en crear un espacio seguro, empático y libre de juicios, donde la persona pueda sentirse escuchada y validada. Utilizo técnicas basadas en terapias de tercera generación, como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), junto con herramientas específicas para el trauma, como el enfoque somático y la regulación emocional. Estas técnicas ayudan a procesar las memorias traumáticas, reducir la activación fisiológica asociada al trauma y fomentar la reconexión con el presente.

El objetivo no es solo aliviar los síntomas, como la ansiedad, la hipervigilancia o los flashbacks, sino también empoderar a la persona para que pueda reconstruir una relación sana consigo misma y con su entorno. Trabajamos juntos para que pueda recuperar la sensación de seguridad, confianza y control sobre su vida, permitiéndole avanzar hacia una vida plena y significativa, más allá del impacto del trauma. Cada proceso es único, y mi compromiso es acompañar a cada persona con respeto, paciencia y profesionalidad, adaptándome a su ritmo y necesidades.